El estrés es uno de los flagelos más difíciles de combatir en el mundo actual. Lo padecen desde los grandes empresarios, hasta los y las docentes e incluso las amas de casa. Es que nuestro mundo se ha vuelto acelerado, hay que hacer o contemplar mucho en poco tiempo.

El fenómeno suele desbordarnos y no existe como tal un medicamento para contrarrestarlo. Lo que podemos hacer es  esforzarnos por cambiar hábitos, organizarnos y ayudar a nuestro cuerpo a sobrellevar el ritmo.

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